körper l coaching

Pilates

Pilates - bleibe beweglich

Pilates-Training gehört zu den Trainingsformen, bei welchen die Kraft der Psyche, die Konzentration und der Atem mit einbezogen werden. Durch das ganzheitliche, sanfte und trotzdem intensive Training werden deine tiefliegenden Muskeln und dein Gleichgewicht gestärkt. Dies verhilft dir zu einer besseren Körperhaltung und zu mehr Beweglichkeit. Bei regelmässigem Training wirst du schon nach kurzer Zeit positive Veränderungen an dir spüren und sehen. Die Stunden werden durch Aktivbälle und Therabänder etc. unterstützt. Angebot: Pilates für alle Stufen; Pilates Cardio (dynamisch; ideal um das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen); Pilates Slow (Menschen die nicht mehr auf dem Boden liegen möchten.) Ich habe langjährige Erfahrung: Volkshochschule Solothurn und Grenchen Pro Senectute Solothurn Migros Klubschule Solothurn Männerturnverein Oberbipp Die Anzahl Kursteilnehmer ist auf sechs Personen begrenzt. Der Kleingruppen-Unterricht erlaubt es mir, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen und die Trainierenden optimal zu begleiten. Quartalskurse: Ein Quartalskurs hat 13 Lektionen (Abweichungen möglich) Eine Lektion dauert 60 Minuten Ein Quartalskurs kostet CHF 295.- Eine Einzelstunde kostet CHF 25.- Maximale Klassengrösse ist 6 Personen Bei Interesse melde dich bitte: Tel.: +41 79 66 55 747 E-Mail: franziska@praxis-raum16.ch
Qualifiziert und anerkannt Die Behandlungskosten werden von den meisten Krankenkassen über die Zusatzversicherung für Komplementärmedizin übernommen. Bitte erkundigen sie sich vorgängig bei ihrer Krankenkasse.
Schweizerischer Fachverband für Manuelle Lymphdrainage SFML lymphdrainage-verband.ch
Erfahrungsmedizinisches Register (EMR) emr.ch